健康
睡前伸展五式 解除腰酸背痛
明明是放松的睡眠时间，却常常一觉醒来腰酸背痛？这可能是白天姿势不良累积造成的。睡前伸展与调整睡姿，可放松紧绷肌肉，减轻睡醒后的酸痛不适。睡醒后的腰酸背痛可能源自腰椎过度拱起，导致腰部与床面间的空隙过...
胰腺癌疫苗临床突破：唤醒百年工龄的免疫护卫军
"癌中之王"胰腺癌的治疗困局，终于在2025年2月被撕开一道裂缝。2025年2月19日，Nature杂志上发表了一篇关于癌症疫苗的研究论文。该研究显示，使用mRNA技术所制备的癌...
50岁后保持年轻的秘密：5个提升胶原蛋白的实用秘诀！
你是否曾发现，随着年龄的增长，自己的皮肤越来越不如从前，皱纹频频扰扰，关节也时常酸痛？胶原蛋白的流失正是这一切的罪魁祸首！尤其是在50岁之后，胶原蛋白的流失速度加快，而一旦这个“青春之网”遭到破坏，...
我命由我不由天：糖尿病病前期的绿色救星真能降血糖吗？
如果把糖尿病病前期比作健康悬崖边的警告牌，那么西兰花芽提取物可能就是一根自带"智能刹车"的救命藤蔓——它能拉你一把，但拉不拉得动，还得看你体内的"微生物工程师"...
超加工食品如何损害人类大脑
长期以来，人们普遍认为，食用更多超加工食品（如软饮料、薯片和饼干）会增加与这种饮食相关的身体健康风险。而现在，一项研究发现，这类食品还可能与记忆和思维问题的风险增加相关。这项新研究发表在《神经病学》...
可能感染致命细菌！Costco沃尔玛有售金枪鱼罐头召回
一批金枪鱼罐头产品正在被商家自愿召回，其拉环缺陷可能导致致命的肉毒杆菌中毒。这些产品在全国各地的零售商销售，包括Trader Joe's，沃尔玛和Costco。Tri-Union...
哈佛研究：吃太多这个 恐致罹患失智症风险增
一项由美国政府资助的研究显示，吃太多牛排或烟肉，可能会导致晚年罹患认知障碍症（又名“失智症”）的风险增加。哈佛大学研究人员对133,000名成年人进行了四十年的观察，并评估了他们平均每天食用红肉的数...
FDA将禁这种食品添加剂 用于数千种产品
食品和药物管理局（FDA）周三宣布，由于可能导致癌症，他们决定撤销将红色3号染料（Red 3）添加到食品中的授权。...
致癌！医疗总监敦促为酒精饮料贴风险警告标签
周五，联邦医疗总监（OSG）穆尔蒂（Vivek Murthy）在一份报告中呼吁，为酒精饮料添加癌症风险警告标签。报告指出，饮酒与至少七种癌症直接相关，包括乳腺癌、结直肠癌、肝癌和口腔癌。数据显示，1...
流感、新冠... 4大病毒肆虐美国 多州强制戴口罩
数据显示，流感、新冠、呼吸道融合病毒（RSV）及诺罗病毒正从四面夹击美国，由这四种病毒造成的感染，随着圣诞新年期间的聚会而进一步扩散及激增。这个流感季迄今为止，估计已有310万人感染，3.7万人住院...
